평범한 직장인의 기록

드디어!!갤럭시 S26이 출시되었습니다. 이번엔 신규 기능들도 추가되면서특히 AI 기능이 많이 업데이트 되었다고 합니다. 솔직히 말씀드리면, 저도 처음엔 "또 AI 마케팅이겠지"라고 생각했어요.매년 스마트폰 신제품이 나올 때마다 AI 기능을 강조하는데,막상 써보면 "이거 그냥 검색이랑 뭐가 다르지?" 싶은 경우가 많았거든요ㅎㅎ 근데 갤럭시 S26은 조금 달랐어요.특히 직장인이랑 1인 창업자 입장에서 실제로 업무에 써먹을 수 있는 기능들이 꽤 구체적으로 들어와 있더라고요. 국내 사전 판매량만 135만 대가 넘었고, 3월 11일 정식 출시를 앞두고 검색량도 실시간 최고치를 찍고 있는 상황입니다.오늘은 "AI 기능이 뭐뭐 있습니다" 수준이 아니라, 진짜 써먹을 수 있는 것만 추려서 정리해드릴게요 :)📋 갤..

한 줄 요약: 직장인 89%가 번아웃을 경험하고, 한국인의 매일 숙면 비율은 단 7%입니다. 번아웃의 악순환을 끊는 첫 번째 열쇠는 수면입니다. 앱·보조제·생활습관까지 오늘 밤부터 바로 쓸 수 있는 방법을 총정리했습니다."요즘 계속 피곤한데 왜 이렇게 잠을 못 자는 걸까요?"이 질문, 저도 한동안 저 자신에게 하고 있었어요. 퇴근하면 녹초가 되는데 막상 눕기만 하면 잠이 안 오고, 겨우 잠들어도 개운하지 않고,아침에 일어나면 이미 지쳐있는 그 상태.그냥 "요즘 좀 힘드나보다" 했는데, 알고 보니 이게 번아웃의 전형적인 증상이었더라고요. 번아웃과 수면 문제는 닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐처럼 서로 얽혀 있어요.피곤해서 못 자고, 못 자서 더 번아웃되고, 번아웃돼서 또 못 자는 악순환.이 고리를 어디서 끊을지가..