평범한 직장인의 기록

KTX나 SRT를 타면 금방 가는데, 왜 이제야 가봤나 싶을 정도로 좋더라고요.회사 선배들은 부산을 자주 가는데 이번에 그 이유를 알았어요.2박3일만 있으면 정말 알찬 여행을 할 수 있는 곳이 부산이거든요. 부산 어떻게 가죠?서울에서 올 때KTX가 가장 편해요.강남역에서 타면 강제동역으로 바로 가요.편도 거리 6만원, 소요 시간 2시간 50분입니다.왕복하면 12만원인데, 코레일 할인받으면 10만원 정도로 떨어집니다. 비행기는 어때요?인천공항에서 출발하면 소요 시간 2시간이지만, 공항까지 이동 시간을 생각하면 KTX와 비슷해요.가격도 왕복 15-20만원이라 비싼 편입니다. 운전한다면?서울에서 4시간이에요.톨게이트비 4만원, 휘발유비 3만원, 주차비 2-3만원이면 총 10만원대예요.KTX보다 조금 쌀 수도 ..

저도 며칠 전부터 야근이 많아서 밤에 자다가 갑자기 종아리가 경련되는 경험을 했거든요ㅎㅎ처음엔 그냥 피로 탓인 줄 알았는데, 알고 보니 마그네슘 부족 신호더라고요. 그 이후로 마그네슘에 대해 공부했고, 실제로 보충제를 복용해보니 수면이 한결 편해졌어요.오늘은 제가 배운 마그네슘의 모든 것을 여러분과 나누려고 합니다. 📌 마그네슘 결핍 증상 체크리스트 | 당신도 부족한가요?마그네슘이 부족하면 어떤 신호가 나타날까요?아래 항목 중 3개 이상 해당되면 마그네슘 결핍을 의심해봐야 합니다.수면 문제: 자기 전 자꾸만 깨거나 새벽에 일어나는 증상근육 경련: 특히 밤시간에 종아리 경련(쥐남)이 자주 나는 경우만성 피로: 충분히 잤는데도 피곤함이 남아있음스트레스·불안감: 이유 없이 신경 쓸 일이 많아 보임두통·편두통..